소소한 일상

1얼마 전부터 팔꿈치가 아파 정형외과에 다녀왔습니다. 골프엘보라고 하더라고요. 전 골프 안 친지가 10년이 넘었는데 골프엘보라뇨?  골프엘보의 원인 증상 치료법에 대해 알아보겠습니다.정의                                           골프엘보우의 정확한 진만명은 '내측상과염'으로 팔꿈치의 안쪽 돌출된 부위인 팔꿈치 관절에 흔히 발생하는 염증성 질환 중 하나입니다. 골프를 치는 사람들에게 많이 나타난다고 하여 '골프 엘보'라는 이름이 붙었지만 골프와 상관없이 집안일을 하거나 팔을 많이 사용하여 발생하는 경우가 많습니다. 팔꿈치의 안쪽 뼈에는 손목 관절을 굽히는 근육들이 힘줄에 붙어 있습니다. 이 근육들은 요 측수근굴근, 척추 수군 굴근, 천지굴근이라고 부릅니다. 반복적으로 손목..

임영웅 리사이틀 (RE : CITAL)Coming soon   목차임영웅 리사이틀 콘서트 일정티켓예매일정티켓 가격예매꿀팁   임영웅 리사이틀 콘서트 일정 ▶2024년 12월 27일 (금) 오후 7시 30분                12월 28일 (토) 오후 5시                12월 29일 (일) 오후 5시 ▶2025년 01월 02일 (목) 오후 7시 30분                01월 03일 (금) 오후 7시 30분                01월 04일 (토) 오후 5시   ▶공연장소 : 고척 스카이돔     티켓예매일정 ▶티켓오픈     : 11월 20일 (수) 오후 8시  인터파크 티켓▶휠체어예매 : 11월 21일 (목) 오전 9시부터 인터파크 티켓 또는 임영웅 콘서트 전용 ..

연말이면 가수들 콘서트가 줄을 잇습니다. 인기가수들의 콘서트 티켓 구하기는 하늘의 별따기죠. 이런 기회를 노려서 티켓을 구할 수 있다며 금전을 요구하는 스미싱 문자가 불특정다수에게 전송되었습니다.    임영웅 티케 구하기는 정말 어렵죠. 언젠가 회사 후배가 부모님을 위해 티켓을 구한다고 해서 사무실 직원들이 전부 다 매달려 티켓팅을 시도했으나 한 장뿐이 못 구해 어머님만 모시고 간 적이 있습니다.   임영웅 공식 팬카페는 14일 공지를 통해 " 최근 콘서트 티켓 사전 예약 문자가 발송되고 있다" 며 문자는 콘서트 주최 측에서 발송된 게 아니다. 문자에 첨부된 링크를 누를 시 보이스 피싱에 노출되므로 누르지 않도록 각별히 주의하길 바란다"라고 했습니다.   메시지는 일반적인 티켓 예매 안내처럼 공연 일시,..

가끔 모르는 전화번호로 전화 올 때가 있습니다.  0505나 070으로 시작되면 잘 안 받지만 02 또는  031로  시작되는 번호로 오면 받을까 말까 고민됩니다. 안 받았다가 중요한 전화를 놓치는 경우도 있고 모르는 전화번호로 부재중 전화가 찍혀 있을 때는 전화를 할까 말까 고민되기도 하죠. 이럴 경우 모르는 전화번호 검색하는 방법에 대해 알아보겠습니다.    1. 다음에서 검색하기  먼저  본인에게  왔었던 부재중 전화번호를  Daum 에서 검색해 보니 더 콜 스팸전화번호부가 사이트가 맨 위에 나오네요T전화에서 제공하는 안심통화 정보는 클릭 필요없이 바로 광고/홍보 스팸전화로 나옵니다.   2. 구글에서 검색하기   구글에서 같은 번호롤 검색을 해보니 부동산 분양광고로 스팸전화라고 나옵니다.정보제공은..

운전하면서 운전자는 반드시 규정속도와 신호를 지켜야 합니다. 과속 시에는 사고 확률도 크게 높아지며 충돌이나 전복사고 시 지나치게 높은 속력으로 충격이 늘어나서 피해가 커질 수 있습니다. 과속 단속을 둘러싸고 여러 가지 말이 나오지만 결국 이것도 교통사고 피해를 최대한 줄이려고 하는 거죠. 하지만 사람인지라 가끔 운전하다 보면 규정속도를 위반할 때가 있습니다. 특히 무인단속카메라를 지날 때는 내가 단속이 됐는지 안 됐는지 애매할 때가 있습니다. 이번 포스팅은 무인단속카메라의 종류와 속도위반 허용기준을 알아보겠습니다.  목차무인단속카메라의 종류와 작동원리속도위반 허용기준 1.무인단속카메라의 종류와 작동원리 ▶고정식 단속카메라  고정식 단속카메라는 최대 250킬로 까지 인식을 하며 운전 중 가장 흔히 볼 수..

어제 뉴스를 보는데 '꼬마왔다 옥수수과자'에서 곰팡이 독소인 푸모니신이 기준치보다 초과 검출되어 식품의약처안전처에서 판매를 중단시키고 회수 조치했다고 나옵니다.  회수 대상은 제조일자가 '2024년 10월 26'으로 표시된 제품입니다. 우리가 일상에서는 먹는 식품은 건강을 유지하는 중요한 요소이지만 때로는 제조과정이나 유통과정에서 불량식품이 나오기도 합니다. 이런 불량식품이 유통되어 소비자가 먹을 시 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 어린이와 노약자에게는 치명적일 수도 있습니다. 그럼 소비자들은 내가 먹는 식품이 불량식품인지 어떻게 알 수 있을까요?   식품안전나라 가장 쉽게 확인할 수 있는 방법이 식품안전나라에서 조회하는 방법입니다.식품안전나라는 식약처에서 운영하는 플랫폼으로 국민의 먹거리 안전정보..

오늘 아침에 출근을 하려고 주차장에서 차를 찾는데 스마트 키를 아무리 눌러도 삑삑 소리가 나지 않습니다"차를 멀리 댔나?  이 근처에 주차했는데"  가만 보니 스마트기가 작동을 안 합니다. 배터리 갈 때가 된 것 같습니다.보통 2년~ 4년 정도라는데 저는 좀 더 자주 교체하는것 같습니다    현대차에서 쉐보레로 바꾸다 보니 좀 다릅니다쉐보레 마크 아래쪽에 배터리가 있네요  뒷쪽에 있는 버튼을 눌러 수동키를 빼줍니다.    모서리를 잡고 제쳐줍니다.열리면서 배터리가 보이네요새 배터리로 교체해 주면 됩니다.아상 실패하려야 실패할 수 없는 스마트키 배터리 교체방법이었습니다.

저는 솔캠을 즐기는 편입니다. 예전에는 가족들과 같이 캠핑을 다녔는데 애들이 다 자란 후에는 저랑 안 놀아 줍니다. 겉으로는 아쉬운 척 하지만 속으론 좋아 죽습니다.남자는 나이가 들면 혼자 있고 싶어집니다. 회사에서 회의에 시달리고 집에서는 와이프의 잔소리에 시달리고 대화 없이 혼자 조용히 멍 때릴 시간이 필요합니다. 그래서 가끔 집 근처 휴양림에 가서 혼자 자고 옵니다. 주말에는 예약이 힘들기 때문에 퇴근을 휴양림으로 가고 다음날 아침 바로 회사로 출근을 합니다. 장소는 동탄 무봉산 휴양림. 회사에서 15분거리입니다. 이른 퇴근 후 휴양림에 갑니다.    관리소에 체크인을 하고 조금 올라오면 데크 이용자 전용 주차장이 나옵니다. 데크번호가 주차칸에 쓰여있기 때문에 해당칸에 주차 후 가운데 길을 따라 올..

최근 차가운 물에 몸을 담그는 콜드 플런지(cold olunge)가 화제입니다. 콜드 플런지는 스트레스 해소와 함께 혈압조절에 효과가 있다고 알려져 미국에서 인기 있는 챌린지 중의 하나입니다. 섭씨 3~6도의 차가운 물에 잠깐 들어가서 1분에서 5분까지 버티는 것입니다. 냉수 샤워보다 시간이 길기 때문에 조금씩 시간을 늘려가는 것이 좋습니다 블랙핑크 제니가 피로회복법으로 '콜드 플런지'를 소개하면서 우리나라에서도 유행하는 분위기입니다. 제니는 10일 보그 유튜브 채널에 공개된 인터뷰 영상에서 "투어와 공연을 번복하여 쌓인 피로를 풀릭 위해 시작했다"라고 밝혔습니다. 제니는 "처음 찬물에 들어갔을 때 놀랐지만 몸의 통증과 긴장이 사라진 것 같은 느낌이 들었다"며 몸을 위한 리셋버튼과도 같다고 했습니다. 제..

서울 달을 아시나요?  서울의 달 아닙니다. 금년 8월 여의도 공원에 생긴 계류식 헬륨가스기구입니다. 밤하늘에 둥실 떠있는 열기구를 보면 보름달과 똑같습니다. 올 8월 오픈 이후 서울의 핫플레이스가 되었습니다 목차서울달주차대중교통이용탑승요금서울달예매방법 서울달은 헬륨가스의 부력을 이용해 130미터 상공(43층 높이)을 7분동안 수직 비행하는 서울달은 지름 22m의 거대한 보름달 모양의 가스기구입니다. 서울달의 겉모습은 해외 열기구와 비슷하지만 가스를 연소시키며 띄우는 방식이라는 점이 다릅니다. 한 번에 20명 내외가 탑승하며 여의도 일대부터 한강 너머 남산타워, 월드컵경기장 등까지 볼 수 있습니다. 일몰 후 탑승하면 야경을 보는 재미도 느낄 수 있어 이용객이 급증하고 있습니다. 8월 중순부터 11월 초까..