1얼마 전부터 팔꿈치가 아파 정형외과에 다녀왔습니다. 골프엘보라고 하더라고요. 전 골프 안 친지가 10년이 넘었는데 골프엘보라뇨? 골프엘보의 원인 증상 치료법에 대해 알아보겠습니다.
정의
골프엘보우의 정확한 진만명은 '내측상과염'으로 팔꿈치의 안쪽 돌출된 부위인 팔꿈치 관절에 흔히 발생하는 염증성 질환 중 하나입니다. 골프를 치는 사람들에게 많이 나타난다고 하여 '골프 엘보'라는 이름이 붙었지만 골프와 상관없이 집안일을 하거나 팔을 많이 사용하여 발생하는 경우가 많습니다. 팔꿈치의 안쪽 뼈에는 손목 관절을 굽히는 근육들이 힘줄에 붙어 있습니다. 이 근육들은 요 측수근굴근, 척추 수군 굴근, 천지굴근이라고 부릅니다. 반복적으로 손목을 굽히는 동작을 할 경우 이들 근육은 무리한 힘을 받게 되고 이에 따라 근육과 뼈를 이어주는 힘줄이 반복적으로 파열되면서 염증이 발생하게 되는 ㅓ것입니다. 30대 및 50대에 주로 발생합니다.
증상
팔꿈치 안쪽에서의 통증과 저림,화끈거림 등을 호소하며 질환이 진행되면서 손목까지 이어지는 방사통이 나타납니다.
걸레나 행주를 짜거나 손잡이를 잡고 돌리는 동작을 할 때 통증이 심하게 느껴집니다.
원인
집안일을 많이 하거나 팔과 손에 무리가 가는 운동을 많이 하는 등 팔과 손을 많이 사용하여 발생합니다. 팔과 손을 많이 사용하면 움직이는 근육과 힘줄에 무리가 가서 염증이 생기고 그 염증이 치료되지 않은 상태로 다시 사용하면 그것이 반복되어 염증이 심해집니다. 실제로 이 질환은 반복적인 가사 노동을 하는 주부에게서 많이 발생합니다. 평소 반복적인 집안일로 오랜 기간 팔꿈치를 사용하여 피로가 누적되었는데 관절의 피로를 충분히 풀어주지 않으면 관절의 손상이 옵니다.
치료
▶무리한 운동을 자제하고 팔꿈치를 쉬게 합니다. 소염진통제를 사용하여 통증을 완화하고 염증을 줄입니다
▶온열치료, 초음파 치료 및 전기 치료, 체외충격파 치료를 통해 증상을 완화시킵니다.
▶고농도 포도당액을 주사하여 손상된 조직을 회복하는 플롤로테라피를 합니다.
▶염증이 심하거나 다른 치료방법이 효과가 없는 경우에는 수술을 시행합니다. 주로 절개를 하고 난 관절내시경 수술을 합니다.
실손보험 청구
내측상과염으로 치료시 실손보험 청구가 됩니다. 본인도 약을 먹어도 통증이 지속되어 물리치료와 체외충격파 치료를 받고 있습니다. 여러 가지 치료를 하면 회당 6~8만 원 정도 비용이 나오는데 다행히 실손보험으로 처리가 되어 치료를 잘 받고 있습니다.
골프엘보 예방법
평소에 팔꿈치 ,손목의 스트레칭 운동과 근력 강화 운동을 하는 것이 좋습니다. 일단 통증이 느껴지면 병원에 가서 빨리 상담을 받는 것이 좋습니다. 골프엘보는 방치하면 만성 통증으로 이어져 회복기간이 길어질 수 있으므로 반드시 초기에 치료하는 것이 좋습니다. 저처럼 버티고 버티다 병원 가면 치료기간만 길어질 뿐입니다.